しなやかBODY

レッスンについて

普段運動してないから不安だなぁ。体が硬いからついていけるかしら。男性も参加できるのかな。そんなイメージをお持ちの初めての方でも、わかりやすく基礎から動いていきますので、安心してご参加いただけます。参加者は20代から70代までと、幅広い年齢層の方々が楽しんでいます。

レッスンでは体に優しい12㎜の厚手マットを使用しております。(こちらで用意しますのでご安心ください)

※疾患をお持ちの方、療養中の方は、医師の指示を仰いでください。

SAYAKAからのメッセージ

あらゆる関節を柔らかく動かし、身体を自由に♪心地よく♪整えます♪♪

その結果、自律神経のバランス改善に繋がり

「筋肉痛にもなり、癒され、良く眠れる」とのお声を頂く注目のレッスンです♪♪

活動概要

対象

どなたでもご参加いただけます(年齢性別を問いません)

開催日

原則として毎月2回開催していますが、使用会場の状況により開催日や開催回数が異なります。
下記、参加申込み(ご予約方法)欄のSTORES予約サイトより開催日をご確認ください。

場所

習志野商工会議所3F会議室(習志野市津田沼4-11-14)アクセス

料金

2,000円/1レッスン

定員

各回定員8名(申込み順)

持ち物

フェイスタオル、飲み物をご持参ください。

インストラクター

SAYAKA(さやか)
中拂さやか(Nakaharai  Sayaka)

1974年 6月生まれ

航空会社を経てインストラクター業へ転身。

NAS六本木・ピラティススタジオB&B南青山店にて指導経験を積み、2017年秋よりオービックシーガルズ習志野スポーツクラブにて活動を始めた。

クラシックバレエ・ピラティス・ヨガを学び、色々な要素を融合させたレッスンを行う。

“日本CA協会“ブログ 美と身体のメンテナンスDress up Bodyを担当する。

参加申込み(ご予約方法)

2024年6月末までの予約はSTORE’S予約サイトよりお願いいたします。
下記ボタンよりサイトに入り参加希望日にてご予約ください。

STORES予約から予約する


2024年7月以降はRESERVA予約サイトよりお願いいたします。
下記ボタンよりサイトに入り参加希望日にてご予約ください。

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お問い合わせ

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