しなやかBODY

レッスンについて

普段運動してないから不安だなぁ。体が硬いからついていけるかしら。男性も参加できるのかな。そんなイメージをお持ちの初めての方でも、わかりやすく基礎から動いていきますので、安心してご参加いただけます。参加者は20代から70代までと、幅広い年齢層の方々が楽しんでいます。

レッスンでは体に優しい12㎜の厚手マットを使用しております。(こちらで用意しますのでご安心ください)

※疾患をお持ちの方、療養中の方は、医師の指示を仰いでください。

SAYAKAからのメッセージ

あらゆる関節を柔らかく動かし、身体を自由に♪心地よく♪整えます♪♪

その結果、自律神経のバランス改善に繋がり

「筋肉痛にもなり、癒され、良く眠れる」とのお声を頂く注目のレッスンです♪♪

活動概要

対象

どなたでもご参加いただけます(年齢性別を問いません)

2019年5月の開催日

原則として毎月3回開催していますが、使用会場の状況により開催日が異なります。
トップページの「スケジュール」欄でもお知らせしていきますので、そちらでもご確認ください。

【2019年5月】

① 5/13(月)10:30〜11:30

② 5/24(金)10:30〜11:30

場所

習志野商工会議所3F会議室(習志野市津田沼4-11-14)アクセス

料金

1,500円/1レッスン

定員

各回定員8名(申込み順) *最低催行人数3名

持ち物

フェイスタオル、飲み物をご持参ください。

インストラクター

SAYAKA(さやか)
中拂さやか(Nakaharai  Sayaka)

1974年 6月生まれ
航空会社を経てインストラクター業へ転身。
NAS六本木・ピラティススタジオB&B南青山店にて指導経験を積み、2017年秋よりオービックシーガルズ習志野スポーツクラブにて活動を始めた。
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガを学び、色々な要素を融合させたレッスンを行う。
“日本CA協会“ブログ 美と身体のメンテナンスDress up Bodyを担当する。

参加申込みの方(完全事前予約制です。こちらより参加申込みをしてください)

下記メールアドレス宛に、「お名前」を明記の上お送りください。

info@obicseagulls-narashino-sc.or.jp

たくさんのお申込みをお待ちしています。

お問い合わせ

お問い合わせフォームに必要事項をご記入のうえ、送信してください。

お問い合わせフォーム