しなやかBODY

レッスンについて

普段運動してないから不安だなぁ。体が硬いからついていけるかしら。男性も参加できるのかな。そんなイメージをお持ちの初めての方でも、わかりやすく基礎から動いていきますので、安心してご参加いただけます。参加者は20代から70代までと、幅広い年齢層の方々が楽しんでいます。

レッスンでは体に優しい12㎜の厚手マットを使用しております。(こちらで用意しますのでご安心ください)

※疾患をお持ちの方、療養中の方は、医師の指示を仰いでください。

SAYAKAからのメッセージ

あらゆる関節を柔らかく動かし、身体を自由に♪心地よく♪整えます♪♪

その結果、自律神経のバランス改善に繋がり

「筋肉痛にもなり、癒され、良く眠れる」とのお声を頂く注目のレッスンです♪♪

活動概要

対象

どなたでもご参加いただけます(年齢性別を問いません)

開催日

原則として毎月2回開催していますが、使用会場の状況により開催日が異なります。
トップページの「スケジュール」欄でもお知らせしていきますので、そちらでもご確認ください。

場所

習志野商工会議所3F会議室(習志野市津田沼4-11-14)アクセス

料金

1,500円/1レッスン

定員

各回定員7名(申込み順)

持ち物

フェイスタオル、飲み物をご持参ください。

新型コロナウイルス感染症対策:運営ガイドライン

再開に際し、コロナウイルス対策を講じてまいります。

下記ガイドラインをご覧ください。こちらに沿って開催していきます。

①参加人数を最大7名とさせていただきます。

②入場時は、て指消毒をお願いいたします。

③ソーシャルディスタンスを保ち、レッスン中はマスク(ネックゲイター類)の着用をお願いいたします。

④室内の換気を行うため、ドア・窓を開けて実施いたします。

⑤下記に該当する方は、ご参加をご遠慮ください。

・体調がよくない場合 (例:発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)

・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合

・過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合

インストラクター

SAYAKA(さやか)
中拂さやか(Nakaharai  Sayaka)

1974年 6月生まれ

航空会社を経てインストラクター業へ転身。

NAS六本木・ピラティススタジオB&B南青山店にて指導経験を積み、2017年秋よりオービックシーガルズ習志野スポーツクラブにて活動を始めた。

クラシックバレエ・ピラティス・ヨガを学び、色々な要素を融合させたレッスンを行う。

“日本CA協会“ブログ 美と身体のメンテナンスDress up Bodyを担当する。

参加申込み(ご予約方法)

必ず事前予約が必要になります。STORE’S予約サイトより参加希望日にてご予約ください。

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お問い合わせ

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