しなやかBODY

レッスンについて

普段運動してないから不安だなぁ。体が硬いからついていけるかしら。男性も参加できるのかな。そんなイメージをお持ちの初めての方でも、わかりやすく基礎から動いていきますので、安心してご参加いただけます。参加者は20代から70代までと、幅広い年齢層の方々が楽しんでいます。
※疾患をお持ちの方、療養中の方は、医師の指示を仰いでください。

さやかからのメッセージ

あらゆる関節を柔らかく動かし、身体を自由に♪心地よく♪整えます♪♪

その結果、自律神経のバランス改善に繋がり

「筋肉痛にもなり、癒され、良く眠れる」とのお声を頂く注目のレッスンです♪♪

活動概要

対象

どなたでもご参加いただけます(年齢性別を問いません)

2018年11月・12月、2019年1月の開催日

原則として毎月2〜3回開催していますが、使用会場の状況により開催日が異なります。トップページの「スケジュール」欄でもお知らせしていきますので、そちらでもご確認ください。

【2018年11月】

① 11/8(木)10:30〜11:30(終了)

② 11/16(金)10:30〜11:30

③ 11/30(金)10:30〜11:30

【2018年12月】

① 12/4(火)10:30〜11:30

② 12/11(火)10:30〜11:30

③ 12/18(火)10:30〜11:30

【2019年1月】

① 1/11(金)10:30〜11:30

② 1/21(月)10:30〜11:30

③ 1/28(月)10:30〜11:30

場所

習志野商工会議所3F会議室(習志野市津田沼4-11-14)アクセス

料金

1,500円/1レッスン *定員8名 *最低催行人数3名

補足事項

・バスタオル、飲み物をご持参ください。

インストラクター

SAYAKA(さやか)
中拂さやか(Nakaharai  Sayaka)

1974年 6月生まれ
航空会社を経てインストラクター業へ転身。
NAS六本木・ピラティススタジオB&B南青山店にて指導経験を積み、2017年秋よりオービックシーガルズ習志野スポーツクラブにて活動を始めた。
クラシックバレエ・ピラティス・ヨガを学び、色々な要素を融合させたレッスンを行う。
“日本CA協会“ブログ 美と身体のメンテナンスDress up Bodyを担当する。

 

 

 

 

参加申込みの方(完全事前予約制です。こちらより参加申込みをしてください)

下記メールアドレス宛に、「お名前」を明記の上お送りください。

info@obicseagulls-narashino-sc.or.jp

たくさんのお申込みをお待ちしています。

お問い合わせ

お問い合わせフォームに必要事項をご記入のうえ、送信してください。

お問い合わせフォーム