【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 6/7

【日時/場所】

6/7(水)@オービックシーガルズ クラブハウス

【参加人数】

13名(am:10名 pm:3名)

【活動内容】

・股関節ストレッチ
・腹筋運動
・動的柔軟性向上エクササイズ
・臀筋群トレーニング