【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 7/5

【日時/場所】

7/5(水)@オービックシーガルズ クラブハウス

【参加人数】

13人(am-7名 pm-6名)

【活動内容】

・股関節ストレッチ
・肩甲骨エクササイズ
・腹筋群トレーニング
・胸筋群トレーニング
・上腕三頭筋トレーニング