【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 7/12

【日時/場所】

7/12(水)@オービックシーガルズ クラブハウス

【参加人数】

8人(am-6名 pm-2名)

【活動内容】

・股関節周囲筋ストレッチ
・肩甲骨周囲筋ストレッチ
・腹筋運動
・胸筋群エクササイズ
・二の腕引き締めトレーニング