【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 7/25(水)

【日時/場所】

7/25(水)@オービックシーガルズクラブハウス

【参加人数】

7名(am:3名 pm:4名)

【実施内容】

・股関節ストレッチ

・股関節トレーニング

・肩甲骨エクササイズ

・腹筋トレーニング