【活動レポート】体幹&ストレッチ講座7/11(水) 2018年7月11日 体幹・ストレッチ講座 【日時/場所】 7/11(水)@オービックシーガルズクラブハウス 【参加人数】 14名(am-8名 pm-6名) 【実施内容】 ・股関節ストレッチ ・腹筋トレーニング ・肩甲骨エクササイズ ・股関節トレーニング