【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 5/2(水)

【日時/場所】

5/2(水)@オービックシーガルズクラブハウス

【参加人数】

13名(am-9名 pm-4名)

【実施内容】

・股関節ストレッチ

・肩甲骨エクササイズ

・肩甲骨ストレッチ

・腹筋トレーニング

・背筋トレーニング