【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 2/28

【日時/場所】

2/28(水)@オービックシーガルズクラブハウス

【参加人数】

10名(am-4名 pm-6名)

【実施内容】

・股関節ストレッチ

・股関節トレーニング

・クラムシェル

・動的ストレッチ