【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 11/22(水)

【日時/場所】

11/22(水)@オービックシーガルズクラブハウス

 

【参加人数】

10名(am-7名 pm-3名)

 

【実施内容】

・股関節ストレッチ

・股関節トレーニング

・肩甲骨エクササイズ

・腹筋群トレーニング