【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 10/11(水)

【日時/場所】

10/11(水)@オービックシーガルズクラブハウス

【参加人数】

6名(am-3名 pm-3名)

【実施内容】

・股関節ストレッチ

・股関節トレーニング

・胸筋群トレーニング

・二の腕トレーニング