【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 9/27

【日時/場所】

9/27(水)@オービックシーガルズ クラブハウス

 

【参加人数】

17名(am-12名 pm-5名)

 

【実施内容】

・股関節ストレッチ

・股関節トレーニング

・殿筋群トレーニング

・肩甲骨エクササイズ