【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 9/20

【日時/場所】

9/20(水)@オービックシーガルズクラブハウス

 

【参加人数】

7名(am-3名 pm-4名)

 

【実施内容】

・股関節ストレッチ

・肩甲骨ストレッチ

・股関節エクササイズ

・殿筋群トレーニング