【活動レポート】体幹&ストレッチ講座 9/13

【日時/場所】

9/13(水)@オービックシーガルズ クラブハウス

【参加人数】

14名(am-9名 pm-5名)

【活動内容】

・股関節ストレッチ

・腹筋群トレーニング

・肩甲骨エクササイズ

・背筋群トレーニング