【コラム】ベーシックピラティスレッスン 6/16

「どの年齢の方でも始められるピラティス」

ブログはかなりご無沙汰しております。

ピラティスインストラクターのEriです。

私事ながら

11月に第二子を出産後、半年ほどレッスンをお休みさせていただいていました。改めて声をかけていただき、今月からレッスン再開させていただいています！感謝でいっぱいです。

さて、タイトルにある、美智子様もピラティスを取り入れておられる、いう記事が少し前、週刊文集3月号で掲載されました。

80代になられる美智子様は年齢相応の不調を抱えながらも侍医と相談しながら筋力増強や維持のためにすこしづつ運動を取り入れておられるようです。

あの凛としたお姿の裏には様々な努力がおありのようです。