10月のベーシックピラティスレッスン開催日・新インストラクター紹介

10月のベーシックピラティスレッスン開催日

開催日時

10/27(金)13:30〜14:30

開催場所

習志野商工会議所3F会議室

料金

1,500円/1レッスン *定員12名 *最低催行人数3名

補足事項

・バスタオル、飲み物をご持参ください。

今月より新しいインストラクターを迎えて再開します。
SAYAKA(さやか)

「ピラティス」はリハビリから始まったエクササイズです。何かを無理矢理するものではないので、ご安心下さい。
背骨を柔らかく動かすことから始まり、やがて全身へ繋がり流れるような動き、体幹を味わいます。つまり、如何に効率良く軽やかに動かすべきなのか?を観察し、学びます。
私達を守り続ける骨組みを感じ、自分自身と向き合う贅沢な時間となることでしょう。
レッスン後の爽快感も是非お楽しみ下さい。

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