【活動レポート】体幹&ストレッチ講座4/4(水)

【日時/場所】

4/4(水)@オービックシーガルズクラブハウス

【参加人数】

19名(am-14名 pm-5名)

【実施内容】

・股関節ストレッチ

・腹筋トレーニング

・肩甲骨トレーニング

・股関節トレーニング